Monday slow down journal - hilde eisma - hardcover (9789464063783)
Monday
FINDING YOURSELF IN EVERYDAY LIFE
Met deze MONDAY journal breng je focus aan op wat voor jou belangrijk is en neem je de regie over je eigen leven terug. Door de MONDAY Journal 52 weken per jaar te gebruiken, creëer je wekelijks een waardevol slow down-moment voor jezelf. Met slechts 20 minuten journallen per week ervaar jij de rest van de week meer rust en focus. Er zitten veel fijne extra's in. Zo leer je over leven volgens de maanfases, kun je een vision board toevoegen en is er per kwartaal ruimte voor reflectie op alle onderdelen van je leven.
Wat levert de MONDAY Journal jou op?
- Je brengt meer focus aan in je leven
- Je beleeft je dagen veel bewuster
- Je past selfcare toe op een praktische manier
- Je creëert meer tijd voor wat jij belangrijk vindt
- Je laat dingen die energie slurpen makkelijker los
Wat zeggen anderen?
De MONDAY Journal is precies waar ik behoefte aan had. Eindelijk een journal die structuur geeft en me helpt bij het reflecteren en nadenken over intenties. - SIGRID
Ik kijk er elke week naar uit om in mijn MONDAY Journal te schrijven. Het is een fijn moment om terug te blikken, dankbaarheid te voelen en nieuwe intenties te zetten. - KRYSTLE
Na 2 weken merkte ik al dat de MONDAY Journal verschil maakt. Nu ik inzicht heb in mijn week ervaar ik minder stress en weet ik wat ik echt wil doen. Dat geeft rust in mijn hoofd. Ik slaap zelfs beter! - JAKOBA
OVER DE AUTEUR
Hilde Eisma (1989) zet de soms een tikkie zweverige spiritualiteit om in down-to-earth producten en diensten die jou helpen meer rust te creëren. SLOW DOWN, zodat je de connectie met jezelf vindt in het alledaagse hectische leven. Hilde woont samen met Harm in Zwolle en is mama van Fos, parttime hbo-docent en fulltime vrijheidsgenieter. Ze is dol op, pure chocola persoonlijke ontwikkeling, het creëren van mooie producten en het voldane gevoel na een yogales.
van je altijd maar
aanpassen
naar moeiteloos
jezelf zijn
We leven in een wereld die maar doorgaat. Waarin je voor je gevoel 24/7 áán moet staan. Een ratrace waarin je succesvol 'moet' zijn, maar wel op een manier die binnen de verwachtingen van je omgeving valt. Het is verleidelijk om op zoek te gaan naar meer. Beter. Sneller. Dat kan vermoeiend, uitdagend en uitputtend zijn.
Maar het kan anders: authentiek leven volgens jouw natuurlijke flow. Zodat je jouw leven kunt creëren van uit jouw eigen waardes, wensen en dromen. Vanuit een natuurlijke flow van groeien, bloeien en loslaten. Van je altijd maar aanpassen aan je to-do-lijst, je omgeving en agenda naar moeiteloos jezelf zijn.
In dit boek leer je in negen stappen hoe je deze natuurlijke flow toepast in je dagelijkse leven. Inspirerende opdrachten, eerlijke verhalen en praktische tools helpen je om te zijn wie je bent, zodat je kunt floreren op een manier die bij jou past.
