Opgeruimd! - marie kondo - ebook (9789044973457)

Lev.

Voor altijd een schoon en rommelvrij huis: ervaar hoe opruimen je leven voorgoed kan veranderen! De Japanse Marie Kondo runt een gerenommeerd adviesbureau dat mensen leert hoe ze hun rommelige huizen kunnen transformeren in ruimtes vol rust en inspiratie. De sleutel tot succesvol opruimen is om alleen de zaken te bewaren waar je echt van houdt, en de rest weg te doen. Met een wachtlijst van drie maanden is haar KonMari-methode voor opruimen, keuzes maken en organiseren een internationaal fenomeen. Ze helpt je in Opgeruimd! op inspirerende wijze stap voor stap om je huis en je leven op orde te krijgen.

De goede psychopaat - andy mcnab, kevin dutton - ebook (9789044973327)

Lev.

Wat is een goede psychopaat? En hoe kan het leren denken als een psychopaat je vooruithelpen? Professor Kevin Dutton bestudeert al zijn hele carrière psychopaten. Toen hij SAS-held Andy McNab tijdens een onderzoeksproject ontmoette, deed hij een verrassende ontdekking. McNab is een gediagnosticeerd psychopaat, maar wel een goede psychopaat. In tegenstelling tot een slechte psychopaat is hij in staat om bepaalde eigenschappen, zoals meedogenloosheid, onbevreesdheid, geweten en empathie, te versterken of te onderdrukken. Zo haalt hij het beste uit zichzelf - en anderen - in allerlei verschillende situaties. De bijzondere ervaringen van McNab en de expertise van Dutton laten zien hoe een psychopaat denkt en wat dat voor ons kan betekenen. Wat willen we werkelijk in dit leven en hoe kunnen we kwaliteiten als charme, rust onder druk, zelfvertrouwen en moed ontwikkelen en gebruiken om te krijgen wat we willen? De goede psychopaat is een uniek en vermakelijk handboek dat je de weg wijst naar zelfontplooiing in zowel je privéleven als je carrière. Bestsellerauteur Andy McNab, bekend van de thrillerreeks rond actieheld Nick Stone, is het pseudoniem van een voormalig Brits Special Air Service-soldaat. Hij werd wereldberoemd toen hij na de Eerste Golfoorlog in 1993 zijn verslag van de mislukte SAS-missie Bravo Two Zero publiceerde. Voor deze missie ontving hij o.a. de Distinguished Conduct Medal. Professor Kevin Dutton is onderzoekspsycholoog aan het Calleva Research Centre for Evolution and Human Science van de universiteit van Oxford. Eerder schreef hij het boek De lessen van de psychopaat.

Wat ik zeker weet - oprah winfrey - ebook (9789044973273)

Lev.

De vraag 'Wat weet je zeker?' van filmrecensent Gene Siskel inspireerde Oprah Winfrey tot haar column 'sWat ik zeker weet's in O, The Oprah Magazine. De vraag bood haar een manier om de balans van haar leven op te maken. Sindsdien schreef Oprah de afgelopen veertien jaar elke maand een column. Deze juweeltjes zijn nu samengebracht in Wat ik zeker weet, een prachtig boek vol inzichten en inspirerende wijsheden. Gerangschikt naar onderwerp - vreugde, veerkracht, verbondenheid, dankbaarheid, mogelijkheid, eerbied, helderheid en macht - geven de teksten ons een zeldzaam, krachtig en intiem inkijkje in het hart en de geest van een van de bijzonderste vrouwen ter wereld.

Groeien als kool - jordy kool - ebook (9789044932683)

Lev.

Groeien als Kool is het verhaal van topmanager, investeerder, toezichthouder en businesscoach Jordy Kool. Op het eerste gezicht lijkt het misschien een typisch van-krantenjongen-tot-miljonairverhaal, maar het boek biedt betekenisvolle, eigentijdse inzichten over de maatschappelijke verantwoordelijkheid van ondernemen, de dunne lijn tussen succes en falen, het noodzakelijk leren van fouten, de toegevoegde waarde van sporten, het tonen van kwetsbaarheid en het waarmaken van je dromen. Jordy Kool groeide op in Nieuwegein als zoon van een huisschilder en een ns-conductrice. In de zakenwereld heeft hij een trackrecord met louter successen. De omzet bij het IT-bedrijf Infotheek bracht hij binnen een paar jaar van 50 miljoen tot bijna één miljard dollar.

De bullet journal methode - ryder carroll - ebook (9789044977509)

Lev.

Ryder Carroll, de bedenker van de Bullet Journal Methode, laat in dit boek zien hoe je eindelijk de piloot van je leven kunt worden en niet langer passagier blijft. Zijn vernieuwende productiviteitsmethode inspireert inmiddels wereldwijd miljoenen mensen. In dit boek legt hij zijn filosofie uit en laat hij zien hoe je je gedachten kunt ordenen, hoe je nieuwe dagelijkse routines kunt ontwikkelen en vage projecten in haalbare doelen kunt veranderen. Met slechts een pen, een notitieblok en de baanbrekende methode van Ryder Carroll leer je eindelijk wat er echt toe doet - zowel op het werk als in je privéleven. Dit boek leert je… Het verleden vastleggen: Creëer een duidelijk en uitgebreid overzicht van je gedachten, met niets meer dan pen en papier. Het heden organiseren: Vind dagelijks rust door je takenlijst op een bewuste, systematische en productieve manier aan te pakken. De toekomst plannen: Zet interesses en losse aantekeningen om in zinvolle doelen en verdeel die vervolgens in hanteerbare actiestappen die tot grote veranderingen leiden.

Het bos - peter wohlleben - ebook (9789044976434)

Lev.

In deze handleiding neemt de populaire boswachter Peter Wohlleben ons mee op een ontdekkingsreis door de verborgen wereld van bomen en het bos. Op entertainende wijze vertelt hij hoe we verschillende bomen en hun eigenschappen kunnen onderscheiden. Daarnaast geeft hij talloze tips en adviezen over hoe je je weg kunt vinden zonder kompas of gps, onder welke bomen je moet schuilen tijdens een storm, welke bessen en paddenstoelen eetbaar zijn, hoe je dierensporen moet lezen, hoe je jezelf met natuurlijke insectenverdelgers tegen muggen, mieren en teken kunt beschermen, hoe je het bos met kinderen kunt verkennen en hoe je het best een nacht alleen in het bos kunt doorbrengen.

Het kan ook anders - adam grant - ebook (9789044976403)

Lev.

Adam Grant is een van de boeiendste en prikkelendste grote denkers van zijn generatie en richt zich er in dit boek op hoe je de wereld een beetje beter kunt maken vanuit een pioniersperspectief: door ervoor te kiezen om tegen de stroom in te zwemmen, te strijden tegen conformisme en je af te zetten tegen verouderde tradities. Hoe kun je je sterk maken voor nieuwe ideeën, nieuw beleid en nieuwe gewoonten zonder daarbij je reputatie, je relaties en je carrière op het spel te zetten? Aan de hand van verrassende onderzoeken en verhalen uit de zakenwereld, de politiek en de sport- en entertainmentindustrie ontkracht Grant de algemene aanname dat succesvolle non-conformisten geboren leiders zijn die risico's gewillig aangaan. In Het kan ook anders legt hij uit dat iedereen kansen voor verandering en goede ideeën kan leren herkennen, onzekerheid en ambivalentie kan overwinnen en suggesties kan opperen zonder dat iemand je de mond snoert. Je krijgt onder meer inzicht in de succesvolle technieken van: * een ondernemer die zijn start-ups aanprijst door te benadrukken waarom je er juist níét in moet investeren; * een vrouwelijke manager bij Apple die op de managementladder drie sporten onder Steve Jobs zat, maar hem niettemin durfde tegen te spreken; * een analiste die wist af te rekenen met de cultuur van geheimhouding binnen de CIA; * een steenrijk fi nancieel genie die mensen ontslaat als ze geen kritiek op hem durven te hebben; * een filmproducent die door het stellen van één vraag Disneys allereerste animatiefi lm die gebaseerd was op een origineel verhaal uit de prullenbak wist te redden. Grant toont aan hoe je originaliteit kunt oproepen, ontketenen en vasthouden, en biedt praktische inzichten voor hoe je als individu vanuit onverwachte hoek steun kunt verwerven, hoe leiders groepsdenken kunnen omzeilen, en ouders en onderwijzers kinderen zelfstandig kunnen leren nadenken. Dit levert een verzameling baanbrekende inzichten op hoe je door non-conformisme je situatie kunt verbeteren en verder kunt komen. Mensen die openlijk origineel durven te zijn, hebben last van dezelfde angsten en twijfels als ieder ander, maar ze onderscheiden zich doordat ze niet bevriezen of flauwvallen als zaken tegenzitten. Dan gaan ze namelijk alsnog tot actie over. Het kan ook anders zal je de kennis en moed geven om je eigen ideeën krachtig te bepleiten.

De keuze - edith eva eger - ebook (9789044976069)

Lev.

Edith Eger was 16 jaar oud toen ze in 1944 naar Auschwitz werd gedeporteerd. Haar ouders werden direct naar de gaskamer gestuurd, Edith werd gedwongen om voor Mengele te dansen. Haar onverschrokkenheid hielp haar en haar zusje te overleven, al waren ze nog maar nauwelijks in leven toen het kamp eindelijk werd bevrijd. In De keuze deelt dr. Edith Eger haar oorlogsherinneringen en de opmerkelijke verhalen van hen die zij sindsdien heeft geholpen. Als psycholoog doet zij uit de doeken hoe ze haar cliënten helpt om zich uit hun eigen gedachten te bevrijden, en hoe iedereen voor vrijheid kan kiezen. Haar indrukwekkende en belangrijke verhaal is een inspiratie voor iedereen.

De mythe van het gemiddelde - todd rose - ebook (9789044974720)

Lev.

'sDe eyeopener van 2016, die alles wat je dacht te weten, op zijn kop zal zetten.'s - Hebban

De kracht van zelfwaardering - elaine n. aron - ebook (9789044972597)

Lev.

Tijdens de lunch vertelt een vriendin je over haar promotie. Wat gebeurt er dan? Je wilt blij voor haar zijn, maar je ontkomt er niet aan dat je jezelf met haar gaat vergelijken. Je beseft dat jij al vijf jaar geen promotie hebt gehad en je voelt je ellendig. Ga zo maar door: het succes van je vrienden maakt jou onzeker, en misschien zelfs wel depressief, hoewel je oprecht dol op ze bent. Je voelt je klemgezet, en ongelukkig. Dit voorbeeld laat de twee processen zien die onze sociale relaties bepalen: statusbepaling en verbinding, ofwel ranking en linking. En ook al is statusbepaling op zich een gezond onderdeel van ons leven (denk aan sport, en vriendschappelijke competitie), het kan als gevolg hebben dat we steeds slechter over onszelf gaan denken. Dat ondergewaardeerde ik kan zo sterk worden dat onze hele sociale waarneming erdoor wordt gekleurd. Elaine N. Aron schreef met De kracht van zelfwaardering opnieuw een opzienbarend boek dat oplossingen biedt voor wat een steeds groter probleem van onze tijd aan het worden is.

Weten wat je niet weet - adam grant - ebook (9789044933185)

Lev.

Intelligentie wordt meestal gezien als het vermogen om te denken en te leren, maar in een snel veranderende wereld zijn er nog andere cognitieve vaardigheden die er misschien meer toe doen: het vermogen om te heroverwegen en af te leren. Te veel mensen verkiezen het comfort van een overtuiging boven het ongemak van twijfel. Adam Grant is een expert in het veranderen van de manier waarop we denken. Met gedurfde ideeën en gedegen onderzoek laat hij zien hoe we de vreugde van ongelijk hebben kunnen omarmen, geladen gesprekken kunnen nuanceren en scholen, werkplekken en gemeenschappen van levenslange leerlingen kunnen bouwen. Als kennis macht is, is weten wat we niet weten wijsheid.

Perfect: de handleiding - michael schur - ebook (9789044933772)

Lev.

Wat betekent het om een goed mens te zijn? Hoe beoordelen we of acties goed of slecht zijn? Wie bepaalt eigenlijk wat goed en slecht is? En als we nu een perfect mens willen worden, hoe doen we dat? Schur neemt de lezer mee op een reis die 2.500 jaar aan ethiek beslaat, en hij beschrijft wat grote denkers hebben gezegd over moraliteit, fatsoen en ethisch handelen. Hij legt uit wat ze bedoelen, hoe je erom kunt lachen, hoe je het kunt toepassen en hoe je je leven zou moeten leven als je een goed mens wilt zijn.

Je kan het (doen!) - lianne keemink - ebook (9789044933581)

Lev.

We hebben allerlei doelen, plannen en ideeën, maar deze tot werkelijkheid maken; ho maar. We zitten onszelf in de weg met allerlei excuses en twijfels, waardoor we vaak niet eens beginnen. Of wel beginnen, maar halverwege afhaken, of zelfs tegen het einde nog denken: laat maar. Je kan het (doen!) gaat je hiermee helpen. Het is een handleiding voor iedereen die wil leren dóén. Je vindt nieuwe perspectieven en tips voor het psychologische en mentale aspect van aan de slag gaan en je traint jezelf in belangrijke vaardigheden: leren omgaan met tijd, falen, zelfvertrouwen ontwikkelen en meer. Geschikt voor iedereen die zowel moetjes als dromen heeft en wel wat hulp kan gebruiken.

Hartvol - marlou kleve - ebook (9789044976427)

Lev.

Aardig zijn voor jezelf, zoals je dat ook bent voor een goede vriend(in) of anderen om wie je geeft, dat is niet altijd even makkelijk. Meestal zijn we voor onszelf veel harder dan voor anderen. Dat kan ook anders. Zelfcompassie geeft je praktische handvatten om jezelf te steunen op moeilijke momenten in je leven, want juist dan kun je wel wat begrip gebruiken: van hard naar hart voor jezelf. Marlou Kleve laat je in dit toegankelijke en wetenschappelijk onderbouwde boek kennismaken met de helende kracht van zelfcompassie. Ze laat zien hoe je zelfkritiek en perfectionisme kunt loslaten, om in plaats daarvan je hart te openen voor vriendelijkheid, verbondenheid en levensgeluk. De Amerikaanse auteur Kristin Neff, bekend van haar internationale bestseller Zelfcompassie, schreef het voorwoord. Marlou Kleve (1969) is gecertificeerd mindfulness- en zelfcompassietrainer. Ze studeerde Algemene Letteren in Amsterdam en heeft trainingen gevolgd bij onder meer Kristin Neff en Christopher Germer. Als redacteur werkte ze ruim tien jaar voor diverse televisieprogramma'ss bij de VARA. Haar journalistieke kracht om snel tot de kern van de zaak te komen bracht haar ook in contact met haar eigen drijfveren. In 2010 besloot ze haar hart te volgen en een eigen coachingspraktijk op te zetten.

25 gram geluk - antonella tomaselli, massimo vacchetta - ebook (9789044976557)

Lev.

'Kun je er een paar dagen op passen?' Met deze vraag begon de relatie tussen de wat stugge veearts Massimo en een gevonden egeltje. Misschien had het honger, was het koud of eenzaam; wat het ook was, het hulpeloze huilen opende het hart van Massimo. Met de kracht van haar persoonlijkheid zet Ninna - het egeltje blijkt een vrouwtje - zijn leven compleet op zijn kop. In 25 gram geluk vertelt Massimo over deze buitengewone vriendschap die hem door een moeilijke tijd in zijn leven hielp en hem onverwacht een nieuw doel in het leven gaf: het opzetten van een speciale egelopvang. Nu wijdt hij zich fulltime aan de zorg voor deze beestjes - gewond, uitgeput, weerloos, maar met een wil om te leven die even sterk als aanstekelijk is.

Spark joy - marie kondo - ebook (9789044975024)

Lev.

'sDe eerste opruimcelebrity van de wereld is opgestaan.'s - Aaf Brandt Corstius in Volkskrant Magazine 'Was ik al enthousiast over haar eerste boek 'Opgeruimd!' nu ben ik helemaal blij geworden door de praktische aanwijzingen van de Japanse Marie Kondo. Niet alleen rust in je kast, maar ook in je hart!'s - Catherine Keyl 'sDe ode aan het ontspullen van deze Japanse expert is simpel en makkelijk te volgen.'s - Vogue.com 'sMarie Kondo brengt haar opgeruimde manifest als een soort Zen nanny: opbeurend en levendig.'s - The New York Times 'sHet is een inspirerende, geïllustreerde handleiding om je huis te 'ontspullen' en specifieke items in je hele huis te organiseren.'s - De Zondag 'sMaart luidt de lente in, een seizoen waar we allemaal hard naar uitkijken. Wie lente zegt, denkt (soms) ook schoonmaak. Vervelend? Ja, maar ook bevrijdend, en niet alleen letterlijk. Vraag het maar aan Marie Kondo.'s - Plus Magazine

Viggo drijft over - viggo waas - ebook (9789044974560)

Lev.

Viggo Waas is een man van een zekere leeftijd. Waar leeftijdgenoten zich schikken in hun lot, wil hij de misschien wel onvermijdelijke waarheid nog niet onder ogen zien. Daarom schrijft hij verhalen waarin hij de werkelijkheid naar zijn hand zet. Niet in de beperking toont zich de meester, maar in de overdrijving. Verhalen over zijn ontmoeting met Kim Holland, zijn ruzie bij Voetbal International, zijn auditie voor Pipo de Clown en hoe hij als ballenjongen een Duitse voetballer een schop gaf. Allemaal waargebeurd in het hoofd van Viggo Waas.

Authenticiteit - stephen joseph - ebook (9789044975741)

Lev.

Velen van ons zijn ons leven lang op zoek naar authenticiteit. We streven naar een perfecte balans, waarbij we enerzijds hopen dat wat we doen en zeggen weerspiegelt wat we denken en voelen, en anderzijds dat ons denken en voelen weerspiegelt wie we werkelijk zijn. In Authenticiteit presenteert psycholoog Stephen Joseph zijn frisse en inspirerende kijk op jezelf zijn, met praktische adviezen en oefeningen voor de lezer. Op basis van de wijsheid van de grote filosofen, inzichten en onderzoeksresultaten van psychologen en casestudy's uit zijn eigen praktijk laat Joseph zien waarom authenticiteit zo belangrijk is: het is de basis van ons geluk en de sleutel tot voldoening, vitaliteit en welzijn.

De kracht van adhd - anders hansen - ebook

Lev.

The mind of the leader - rasmus hougaard - ebook (9789044978230)

Lev.

Organisaties en leiders zijn succesvoller als medewerkers verbinding, zingeving en geluk ervaren. Er is een crisis gaande in het bedrijfsleven: terwijl 77 procent van de leiders denkt dat ze hun werknemers genoeg motiveren, zegt 88 procent van die werknemers aandacht te missen van hogerop. In Hoe leiders denken presenteert Rasmus Hougaard hiervoor een oplossing: een effectief leiderschapsmodel op basis waarvan je als leider echte verbinding creëert en een cultuur waarin intrinsieke motivatie, autonomie, creativiteit en compassie vooropstaan. Om dit te bereiken zijn leiders nodig die drie kernkwaliteiten ontwikkelen: mindfulness, onzelfzuchtigheid en compassie. Hoe leiders denken gaat over leiderschap anno nu, vol praktijkvoorbeelden uit bedrijven als Marriott, McKinsey en LinkedIn.

Radicaal ontwaken - shefali tsabary - ebook (9789044933789)

Lev.

Radicaal ontwaken is hét boek voor iedere vrouw die los wil breken van verwachtingen - die van de maatschappij en van zichzelf - en wil zijn wie ze echt is. Dr. Shefali helpt je in dit inspirerende, praktische en toegankelijke boek jouw eigen weg te vinden, door je trauma's en je psychische wonden te gebruiken om je authentieke zelf te leven. Zodat je niet alleen jezelf, maar ook anderen om je heen kunt helpen. Het boek staat vol persoonlijke verhalen en voorbeelden uit de praktijk. Het is een must-read voor iedere vrouw die er genoeg van heeft zich te moeten verschuilen voor wie ze echt is.

Het opvoedkompas - shefali tsabary - ebook

Lev.

Rightbrainer - marijn van der poll - ebook

Lev.

Liefde - john gottman, jullie schwartz gottman - ebook

Lev.

Ik voel me zo - sabine klaver - ebook

Lev.

Veilig in de liefde - julie menanno - ebook

Lev.

Kokoro - beth kempton - ebook

Lev.

Hidden potential - adam grant - ebook

Lev.

The daily dad - ryan holiday - ebook

Lev.

Veeg je zorgen weg - shoukei matsumoto - ebook (9789044977875)

Lev.

In Japan staat reinheid direct naast verlichting. De zenboeddhistische monnik Shoukei Matsumoto laat je aan de hand van oude tradities zien hoe met een paar eenvoudige veranderingen in je dagelijkse gewoonten - van je ochtendroutine tot het bereiden van voedsel, en van het respecteren van de dingen om je heen tot samenwerken als team - niet alleen je huis rustiger en schoner zal worden, maar je zelf ook energieker, gelukkiger en tevredener zult zijn.

Elementaire gewoontes - james clear - ebook (9789044978322)

Lev.

Het maakt niet uit wat je doelen zijn; dit boek geeft je een bewezen manier om jezelf - elke dag - te verbeteren. Als je het lastig vindt om je gewoontes te veranderen, ligt dat niet aan jou. Het probleem is het systeem dat je gebruikt. Slechte gewoontes blijf je herhalen niet omdat jij niet wilt veranderen, maar omdat je het verkeerde methode gebruikt. Elementaire gewoontes biedt een bewezen methode die zorgt dat je eindelijk je gewoontes kunt aanpassen. Na drie jaar onderzoek heeft James Clear met behulp van theorieën uit de biologie, psychologie en neurowetenschap de ultieme gids geschreven, waardoor ongewenste gewoontes verdwijnen en je veel makkelijker met je goede gewoontes aan de slag gaat.

De tuin - peter wohlleben - ebook (9789044977882)

Lev.

Hoor, zie en sta versteld! Ontdekkingstochten door de natuur beginnen in je eigen tuin, zo stelt Peter Wohlleben in dit fascinerende boek. Boven en onder de grond vinden duizenden kleine en grote fenomenen plaats, die vaak fascinerend en mooi zijn - als je weet waar je naar moet kijken. In dit boek leert hij je om de verborgen signalen van wind, wolken, planten en dieren waar te nemen. Met een getraind oog zul je erachter komen dat madeliefjes een soort weerprofeten zijn, bepaalde vogels als thermometers fungeren en sommige bloemen ons kunnen vertellen hoe laat het is.

Hoogsensitieve ouders - elaine n. aron - ebook (9789044979237)

Lev.

Hoogsensitieve ouders zijn op een opmerkelijke manier met hun kinderen verbonden. Ze denken dieper na over alles wat hun kinderen aangaat en ervaren daarbij sterke emoties, zowel positieve als negatieve. Om hoogsensitieve ouders te helpen erachter te komen welke impact hun hoogsensitiviteit op hen heeft en ze te leren daarmee om te gaan, heeft Elaine N. Aron deze praktische en positieve gids geschreven. Hoogsensitieve ouders bevat, naast zelftests en adviezen, inzichten in de vijf grote problemen die hoogsensitieve ouders tegenkomen in relaties. Daarnaast geeft het boek antwoord op de volgende vragen: • Hoe ga je om met de negatieve gevoelens die je kunt ervaren rondom ouderschap? • Hoe zorg je ervoor dat je niet overprikkeld raakt door je eigen kinderen? • Hoe reageer je op de toename aan sociale interacties? • Hoe maak je contact met andere ouders als je verlegen bent? Elaine N. Aron doet al tientallen jaren onderzoek naar hoogsensitiviteit en schreef naast wetenschappelijke artikelen onder meer de boeken Hoogsensitieve personen, Hoogsensitieve personen in de liefde en Het hoogsensitieve kind. Ze heeft een eigen praktijk voor psychotherapie en publiceert samen met haar echtgenoot artikelen over familierelaties.

Rightbrainer - marijn van der poll - ebook

Lev.

De kracht van onverdeelde aandacht - dandapani - ebook (9789044933611)

Lev.

Afleiding is op dit moment onze grootste vijand. Leer weer met aandacht te leven We worden geplaagd door allerlei mentale problemen zoals angst, stress en paniek, die zorgen voor een groeiend gevoel van ongeluk. Hindoepriester en befaamd spreker Dandapani laat in dit baanbrekende boek zien dat als we maar één ding leren - met aandacht leven - we een deel van onze problemen achter ons kunnen laten. Als voormalig monnik leerde Dandapani, in de tien jaar waarin hij in het klooster leefde, de onschatbare waarde van concentratie. Hij vertaalt deze lessen in dit praktische boek, zodat je blijvende verandering kunt creëren. Hij laat zien dat leven met aandacht je productiviteit, relaties en mentale gezondheid kunnen verbeteren, waardoor je uiteindelijk ook met aandacht je dromen kunt verwezenlijken en meer geluk zal ervaren.

Vrolijkheid - ingrid fetell lee - ebook (9789044977851)

Lev.

Heb je je ooit afgevraagd waarom iedereen omhoogkijkt zodra er een regenboog verschijnt, of waarom we in de lente popelen om naar buiten te gaan om bomen en bloemen in bloei te zien? Is er een reden dat ieder mens - ongeacht geslacht, afkomst of leeftijd - moet glimlachen als hij een bos felgekleurde ballonnen ziet? In Vrolijkheid onderzoekt de gerenommeerde ontwerper Ingrid Fetell Lee hoe het komt dat omgevingen en objecten waarmee we dagelijks in aanraking komen soms verrassende en krachtige effecten hebben op onze stemming. Op basis van inzichten uit de neurowetenschap en psychologie onthult ze hoe we de kracht van onze omgeving kunnen gebruiken om gelukkiger, gezonder en vrolijker in het leven te staan.

Oude wijze honden - elli radinger - ebook (9789044978247)

Lev.

Honden zijn speciaal, ongeacht hun leeftijd. Maar door ons leven te delen met een oude hond en het geluk hem door de laatste jaren van zijn leven te begeleiden, opent onze ogen en ons hart. Oude honden kunnen ons veel leren: elke dag is een geschenk. Heb nergens spijt van. Zorg goed voor je roedel. Realiseer je wat echt belangrijk is. Accepteer wat niet te veranderen is. Vergeef. Je bent nooit te oude voor nieuwe trucjes, en veel meer. Elli H. Radinger, wolven- en hondenexpert, vertelt fascinerende verhalen over vertrouwen, geduld, toewijding, dankbaarheid, intuïtie, liefde, vergeving en humor, maar ook over de omgang met verdriet en verlies. Dit boek is een warm en inspirerend eerbetoon aan de beste vriend van de mens.

Op je lijf geschreven - mayra louise - ebook (9789044977967)

Lev.

Stop met wegen. Start met leven. Je eigen spiegelbeeld haten, denken dat je leven beter wordt als je maar wat kilo's kwijt bent, elke maandag opnieuw beginnen met diëten… Herkenbaar? Mayra Louise zat zelf twintig jaar lang vast in dit patroon, tot ze ontdekte dat het zonde was van haar tijd, en haar leven. In dit boek deelt ze op persoonlijke en soms hilarische wijze haar verhaal en de belangrijkste inzichten die ze de afgelopen jaren leerde. Over waarom het schoonheidsideaal een lachertje is, waarom geluk niet in je kledingmaat of gewicht zit, en waarom ook jij goed genoeg bent. Maar ook haar ultieme tips voor meer zelfvertrouwen en het belang van een gezond socialmediadieet (het enige dieet dat écht werkt!).

Sorry dat ik te laat ben, maar ik wilde niet komen - jessica pan - ebook (9789044978315)

Lev.

Wat gebeurt er als een verlegen introvert een jaar lang gaat leven als een enthousiaste extravert? Jessica Pan gaat het onderzoeken. Toen Jessica werkeloos en zonder vrienden thuis op haar vaste plekje op de bank zat, vroeg ze zich af of haar leven er anders uit had gezien als ze wat meer open had gestaan voor nieuwe ervaringen. Als ze vaker nieuwe mensen had leren kennen, in plaats van dat ze altijd haar huis boven boven de pub had verkozen. Dus deed ze wat ieder weldenkend mens zou doen; ze dwong zichzelf om een jaar lang als een extravert te gaan leven. Dit stond er op haar lijst: optreden in een comedyclub, alleen op vakantie gaan, praten met vreemden in het ov... Ze had meteen spijt. Sorry dat ik te laat ben, maar ik wilde niet komen volgt het hilarische, ongemakkelijke en soms pijnlijke jaar van Jessica Pan, die verslag doet van de extraverte wereld aan alle introverten hier. Is het leven daadwerkelijk makkelijker voor extraverte mensen? Of is het de nachtmerrie die Jessica altijd dacht dat het zou zijn?

Stoor nooit een vlooiende aap - constanze mager - ebook (9789044977578)

Lev.

Verrassende oplossingen uit het dierenrijk voor de dagelijkse problemen en uitdagingen op het werk Mijn baas is een bokito, die collega is een rat, de kantoorjungle: er is meer dan genoeg beeldspraak over werk en dieren. Maar wat kunnen we nu werkelijk van ze leren? Misschien hebben bepaalde diersoorten allang oplossingen gevonden voor problemen die ons dagelijks hoofdpijn bezorgen. Constanze Mager, bioloog en hoofd educatie bij Koninklijke Burgers' Zoo, kijkt in dit boek uiteraard naar onze collegaprimaten, maar vertelt ook verfrissende verhalen en anekdotes over minder voor de hand liggende diersoorten, zoals neushoornvogels, madagaskarwevers, cheeta's, poetslipvisjes en flamingo's. Ook zij blijken ons nog wel iets te kunnen leren over communiceren, samenwerken, motiveren, efficiënt handelen en optimaal presteren.